## Explorer – Découvre ton profil en 32 questions

Les questions du questionnaire sont comme une quête, une enquête.

Elles sont une invitation à explorer avec ouverture et curiosité son mode de fonctionnement personnel dans différentes situations de la vie.
Le résultat met en lumière son dosha, c'est-à-dire sa constitution ayurvédique et ses caractéristiques de base. Ce diagnostic traditionnel est enrichi par un archétype : un profil inspirant et évolutif qui peut servir de point d'ancrage et de support de dialogue. Vosu trouverez dans les supports des explications détaillées sur les doshas et les gunas.

Résultats : Si vous avez fait le test et voulez retrouver vos résultats, allez dans Journal.

### Graine 1 – Santé et vitalité

1. Comment organisez-vous vos journées ?

Changeant et spontané Structuré et orienté vers l’efficacité Prévisible et constant

2. Quelle est votre relation à l'alimentation ?

Aléatoire et selon l’humeur Stratégique, orientée performance Répétitive et orientée confort

3. Quelle activité physique vous attire le plus ?

Danse libre, yoga fluide Entraînement cardio ou compétitif Activité douce ou reposante

4. Comment décririez-vous votre digestion ?

Variable, irrégulière Rapide, parfois acide Lente, stable mais lourde parfois

5. À quel moment vous sentez-vous le plus énergique ?

Par pics, souvent le matin Sous pression, en activité Quand j’ai eu le temps de me poser

### Graine 2 – Stabilité émotionnelle et clarté

6. Comment vivez-vous vos émotions ?

Intenses, changeantes Maîtrisées mais parfois explosives Peu exprimées mais profondes

7. Comment réagissez-vous en cas de désaccord ?

Je m’éloigne ou change de sujet Je confronte pour clarifier J’attends que la tension passe

8. Quelle est votre réaction type face au stress ?

Nervosité, agitation mentale Irritabilité, tension physique Fatigue, envie de fuir ou de dormir

9. De quoi avez-vous besoin pour vous sentir en sécurité ?

Liberté, espace personnel Contrôle, cadre clair Soutien stable, routine

10. Comment réagissez-vous face à un échec ?

Je change de cap rapidement Je redouble d’effort Je rumine puis j’accepte progressivement

### Graine 3 – Prakriti et connaissance de soi

11. Comment te décrirais-tu naturellement ?

Léger·e, curieux·se, instable Déterminé·e, volontaire, énergique Calme, constant·e, protecteur·rice

12. Que signifie pour toi « être en équilibre » ?

Inspiration, liberté intérieure Efficacité, clarté d’action Sérénité, ancrage émotionnel

13. Comment ressens-tu ta relation à la nature ?

Connecté·e au subtil, contemplatif Actif·ve et dynamique Sensoriel·le, fusionnel·le

14. Quelle est ta relation à l’introspection ?

Variable, en mouvement Analytique, orientée solution Intuitive, lente mais profonde

15. Comment évolues-tu dans ta vie personnelle ?

Par crises, impulsions créatives Par volonté et objectif Par maturation longue

### Graine 4 – Coopération et intelligence collective

16. Quel est votre style en équipe ?

Inspirant mais dispersé Leader structurant Discret·e mais stabilisant·e

17. Votre rôle dans une décision collective ?

Proposer des idées variées Diriger et trancher rapidement Apaiser les tensions

18. Attitude face à un conflit en groupe ?

Évitement ou retrait rapide Affrontement franc et direct Patience, recherche d’accord

19. Rythme de travail en groupe préféré ?

Rapide, irrégulier Intense, ciblé Lent, constant

20. Ta contribution à l'intelligence du groupe ?

Par des idées novatrices Par la structure et l’analyse Par l’écoute et la mémoire collective

### Graine 5 – Transmission et pédagogie

21. Comment aimez-vous transmettre ?

Avec spontanéité, par intuition De façon claire et méthodique En créant un climat rassurant

22. Comment préférez-vous apprendre ?

En explorant par soi-même En visant un objectif concret En intégrant lentement mais durablement

23. Quelle posture pédagogique vous attire ?

Inspirateur·rice libre Coach stratégique Mentor bienveillant

24. Rythme d’intégration qui te convient ?

Rapide, mais inconstant Efficace, par étapes Régulier, sans pression

25. Transmission entre générations ?

Par des partages créatifs Par l’enseignement structuré Par l’exemple et la présence

### Questionnaire complémentaire – Les Gunas

G1. Quand ton esprit est calme, il est plutôt…

Clair, stable, lumineux (Sattva) En mouvement, agité (Rajas) Lourd, ralenti, engourdi (Tamas)

G2. Ce qui te pousse à agir au quotidien :

Harmonie et sens (Sattva) Ambition et performance (Rajas) Confort et habitude (Tamas)

G3. Dans tes relations, tu es plutôt…

Équilibré·e, attentif·ve, à l’écoute (Sattva) Expressif·ve, réactif·ve (Rajas) Discret·e, observateur·rice (Tamas)

G4. Que fais-tu de ton temps libre ?

Contemplation, nature, lecture (Sattva) Activités, création (Rajas) Repos passif, sommeil (Tamas)

G5. Comment progresses-tu ?

En alignant clarté et intuition (Sattva) En relevant des défis (Rajas) En avançant lentement, parfois sans but (Tamas)

G6. Face à une nouveauté, tu es plutôt…

Curieux·se mais prudent·e (Sattva) Spontané·e, enthousiaste (Rajas) Réticent·e, lent·e à bouger (Tamas)

G7. En fin de journée, tu te sens…

Calme, apaisé·e, disponible (Sattva) Encore actif·ve, envie de faire (Rajas) Fatigué·e, prêt·e à décrocher (Tamas)

### Dernière étape

Quand tu es prêt·e, calcule ton profil? Ton profil est sauvegardé dans ton journal.

## Résultats de ton test

### Répartition des doshas

Vata
Pitta
Kapha

### Votre dosha dominant - Mini-décodage

### Ton archétype en équipe

####

Forces :

Points de vigilance :

Style relationnel :

Santé/Émotion :

Impact & Leadership :

### Déité & Inspiration

Déïté :

Outil proposé :

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### Centre de ressources

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