# 5 Graines pour la Vie

### Yoga, ayurvéda et développement durable

Ce site se veut un manuel de pratique et de partage. Il propose de relier la connaissance de sa propre constitution ayurvédique – ses énergies, ses forces et ses fragilités – à différents domaines de la vie quotidienne (santé, émotions, énergie, coopération, transmission).

L'objectif est double : cultiver un meilleur équilibre personnel, développer la vitalité, la force et l'amour, pour pouvoir contribuer à des projets de développement durable et à la construction d'un monde meilleur.

### Joie et vitalité

Le contenu s'articule autour de plusieurs dimensions :

- Un test de constitution qui permet d'identifier son profil doshique (Vata, Pitta, Kapha), transposé dans la logique des 5 graines – santé, stabilité, connaissance de soi, coopération et transmission ;
- Des exercices pratiques et des fiches d'action pour intégrer ces clés dans la vie quotidienne ;
- Des pistes pour transposer ces dynamiques au sein des organisations : entreprises, hôpitaux, maisons de retraite, associations et autres espaces sociaux ;
- Enfin, un support pour nourrir l'innovation et la créativité transdisciplinaire, à destination des professeurs de yoga, coachs, formateurs, facilitateurs, thérapeutes et porteurs de projets.

Ce site est une invitation à explorer, expérimenter et incarner l'Ayurveda comme une boussole vivante, pour partager joie et vitalité.

### Les 5 Graines pour la Vie

Les 5 graines offrent un cadre simple et vivant pour relier l'Ayurveda aux grands domaines de la vie.

- Santé : prendre soin du corps, cultiver l'énergie vitale.
- Stabilité : trouver un ancrage émotionnel et une sécurité intérieure.
- Prakriti : mieux se connaître, habiter pleinement sa nature profonde.
- Coopération : créer des relations justes et nourrissantes, développer l'intelligence collective.
- Transmission : partager ses savoirs et incarner une pédagogie vivante.

Ces graines sont à la fois clés de compréhension et leviers de transformation : elles aident chacun à grandir, à s'harmoniser et à contribuer positivement au collectif et au vivant.

### Extras

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