Glossaire ayurvédique

• Agni : feu digestif, énergie de transformation qui gouverne la digestion physique (aliments) et subtile (idées, émotions).
• Asana : posture de yoga, utilisée pour équilibrer le corps et apaiser l'esprit.
• Ayurveda : « science de la vie », médecine traditionnelle indienne visant l'équilibre corps-esprit-environnement.
• Dosha : énergie vitale qui structure notre corps et notre psychisme. Trois principaux :
  • Vata (air + éther) : mouvement, créativité, variabilité.
  • Pitta (feu + eau) : transformation, clarté, intensité.
  • Kapha (terre + eau) : stabilité, douceur, endurance.
• Nadi : canaux subtils par lesquels circule l'énergie vitale (prana).
• Prakriti : constitution de naissance, empreinte énergétique unique de chaque individu.
• Prana : souffle vital, énergie subtile qui anime tous les êtres vivants.
• Pranayama : techniques respiratoires du yoga, utilisées pour réguler l'énergie vitale (prana).