5 Graines pour la Vie
Yoga, ayurvéda et Responsabilité Universelle
Ce site se veut un manuel de pratique et de partage. Il propose de relier la connaissance de sa propre constitution ayurvédique – ses énergies, ses forces et ses fragilités – à différents domaines de la vie quotidienne (santé, émotions, énergie, coopération, transmission).Dans l’esprit de la vision du Dalaï-Lama et du principe de Responsabilité Universelle, ce parcours invite chacun à mieux se connaître, à développer joie, vitalité et clarté intérieure, pour élargir naturellement son cercle de soin et de solidarité.
L'objectif est double : cultiver un meilleur équilibre personnel, développer la vitalité, la force et l'amour, pour pouvoir contribuer à des projets de développement durable et à la construction d'un monde meilleur.
Joie et vitalité
Le contenu s'articule autour de plusieurs dimensions :- Un test de constitution qui permet d'identifier son profil doshique (Vata, Pitta, Kapha), transposé dans la logique des 5 graines – santé, stabilité, connaissance de soi, coopération et transmission ;
- Des exercices pratiques et des fiches d'action pour intégrer ces clés dans la vie quotidienne ;
- Des pistes pour transposer ces dynamiques au sein des organisations : entreprises, hôpitaux, maisons de retraite, associations et autres espaces sociaux ;
- Enfin, un support pour nourrir l'innovation et la créativité transdisciplinaire, à destination des professeurs de yoga, coachs, formateurs, facilitateurs, thérapeutes et porteurs de projets.
Les 5 Graines pour la Vie
Les 5 graines offrent un cadre simple et vivant pour relier l'Ayurveda aux grands domaines de la vie.
- Santé : prendre soin du corps, cultiver l'énergie vitale.
- Stabilité : trouver un ancrage émotionnel et une sécurité intérieure.
- Prakriti : mieux se connaître, habiter pleinement sa nature profonde.
- Coopération : créer des relations justes et nourrissantes, développer l'intelligence collective.
- Transmission : partager ses savoirs et incarner une pédagogie vivante.